Tuttavia, non bisogna dimenticare gli aspetti positivi dello stress. Il fenomeno fisico, che lo chiamiamo oggi, può sembrare antiquato e in molti ambiti non più all'altezza delle esigenze del nostro mondo moderno - ma è un dato di fatto, che una vita totalmente priva di stress non solo noiosa, ma anche a basso stimolo e semplicemente non intenso.
Non tutti hanno avuto l'opportunità ad un certo punto della loro vita, niente da fare durante una pausa spensierata - ma le persone, chi potrebbe godere di questo privilegio, quasi sempre arrivava a quella conclusione dopo un po', che la "vita senza stress" non è poi così attraente.
Ma perché è così, non è facile giustificare neurologicamente, tuttavia, diventa evidente rapidamente, considerando i sentimenti soggettivi di una persona.
Quando non abbiamo stress nella nostra vita, ci mancano anche le sfide, perché questi due fenomeni sono relativamente strettamente connessi nella nostra percezione. Senza sfide, tuttavia, ci mancano anche le esperienze positive, questo può essere fatto solo in questo modo speciale - questo è chiaro, che lo stress ha anche un lato positivo, almeno sotto questo aspetto.
Quindi dovremmo provare in modo semplice e chiaro nella nostra vita di tutti i giorni, per integrare lo stress spiacevole in un modo, che ci permette, trarre un'esperienza positiva a lungo termine dall'esperienza eventualmente spiacevole di tensione fisica causata da stress e rabbia - se gestiamo fasi stressanti ed estenuanti, ne usciremo più sicuri e più forti alla fine. In modo che questa esperienza possa essere vissuta in questo modo però, è importante, che ci stiamo solo esponendo allo stress, il che è inevitabile: oltre allo stress acuto e indotto dall'esterno, c'è anche la tensione interiore, non è solo a lungo termine e più scomodo, ma di solito è anche più difficile da evitare, perché è difficile influenzarli dall'esterno.