Da un punto di vista puramente fisico, essere sotto stress è qualcosa di negativo sotto questo aspetto, quando lo stress supera un certo livello. Ma perché lo stress è un fenomeno così diffuso e grande nella nostra società?? È impossibile a causa della nostra vita moderna, per evitare lo stress, o dove sono i motivi da trovare?
Fondamentalmente, puoi presumere di sì, che solo un secolo fa le persone avevano molte più ragioni, sentire lo stress di quanto non lo facciamo oggi. Un umano, che, ad esempio, si guadagnava da vivere coltivando, potrebbe facilmente entrare in un disagio esistenziale, se ha portato un cattivo raccolto e quindi ha avuto troppo poco cibo per la sua famiglia o per gli acquisti, necessario per il suo futuro, non poteva guadagnare a causa del basso volume di vendite. È decisamente molto più stressante, dover pagare le tasse a un feudatario, che dipendono più o meno dall'arbitrarietà di questa persona - quante persone improvvisamente hanno dovuto affrontare il problema in tempi di ordine sociale feudale, che improvvisamente hanno dovuto pagare più tasse a causa di un'aliquota fiscale più elevata, doveri, che erano così alti, che la loro esistenza potrebbe essere stata minacciata (e questo senza sufficiente considerazione dal lato legislativo).
In questo contesto, sembra sorprendente, quello stress, tuttavia, sembra essere un fenomeno così moderno. Una spiegazione comune è in realtà molto semplice: non sappiamo, se queste persone non avevano forse lo stesso o anche più stress di noi - l'aspettativa di vita generalmente inferiore ha semplicemente portato a questo, che spesso non si poteva arrivare a questo a causa di malattie e condizioni di vita difficili, che lo stress onnipresente potrebbe dispiegare i suoi effetti negativi sulla salute.
Naturalmente, questa argomentazione non può essere respinta a priori, visto che non lo sappiamo, fino a che punto i sintomi dello stress fossero in parte responsabili della bassa aspettativa di vita delle persone alcuni secoli fa.
Tuttavia, ciò che si oppone a questa spiegazione è la linguistica. Sappiamo, che le persone creano parole per le cose, che incontrano nella loro vita quotidiana. Se oggi si verifica un nuovo fenomeno, che è condivisa nel mondo dell'esperienza di molte persone, quindi ci impegneremo, dare un nome a questa cosa. Abbiamo "stress", quindi cerchiamo una parola per essa o ne creiamo una nuova.
nel vecchio- e medio alto tedesco, ma anche nel primo alto tedesco (quale su quello 14. per 16. secolo può essere datato) tuttavia, non c'è una parola, che ci sarebbe noto, che sta per il fenomeno dello stress. Dopo tutto, quello che sappiamo, le persone non sembrano aver avuto una parola per lo stress in passato, che suggerisce la conclusione, che erano meno consapevoli di questa esperienza di quanto lo siamo noi oggi.
Ora non bisogna dimenticare il fenomeno, quel linguaggio non rappresenta solo l'ambiente di vita delle persone, ma può anche creare nuove aree di esperienza. Molte persone riconoscono solo un'esperienza, se conosci la parola per esso. Si può facilmente comprendere questo effetto sulla base della vita quotidiana personale, senza davvero dover lasciare l'area di stress.
La cosiddetta "sindrome da burnout", che ora è riconosciuto dal punto di vista medico, Sono sicuro che molte persone lo sanno. Descrive una condizione speciale, in cui ci si sente deboli e stanchi, si sente svogliato e demotivato, senza poterci fare nulla. Forse l'avremmo fatto, quando parliamo di questa sindrome oggi, detto prima, che siamo "deboli" o "stanchi" – Il fatto che ora siamo spesso pronti a descrivere tali sintomi come "sindrome da burnout" è certamente dovuto a questo, che abbiamo dato un nome a questo fenomeno.
Quindi non è da escludere, che anche le persone si sentivano "stressate"., questa sensazione, ma semplicemente non con una sola, sapevano esprimere le parole giuste.
Uno sviluppo, di cui dobbiamo tenere conto nella nostra società moderna, è il fattore di stress come fenomeno sociale. Almeno dal momento che abbiamo una parola ben nota e popolare per l'esperienza "stress"., c'è una tendenza allo stress. Questo va oltre i fattori, che attraversano un periodo frenetico con una moltitudine di requisiti spesso confusi - lo stress non è solo popolare, è anche "in" in una certa misura, avere stress.
Questa dichiarazione, che di per sé sembra contraddittorio e poco ovvio, può essere facilmente compreso, se ci pensi, quante persone affrontano il fenomeno dello stress. È molto facile "stressarsi" in questi giorni, e per il semplice motivo, che lo stress è una spiegazione gradita, dire “no” ad una richiesta o ad un lavoro.
Pensa alle persone intorno a te. Gli alunni si sentono stressati proprio come gli studenti, madri, gestori e fornai. In effetti, non tutte queste persone sono davvero così, che si sentono in un momento di forte stress – si sceglie semplicemente quella parola troppo in fretta in questi giorni. È simile con l'influenza, un'infezione virale non così comune, che può anche essere fatale. Quando qualcuno ha il raffreddore, dice molto velocemente, ha l'influenza, anche se i sintomi corrispondono solo in misura limitata e tutto ciò che ha veramente è un raffreddore e un mal di testa.
Nel frattempo, molte persone hanno probabilmente acquisito la conoscenza, che è una semplice necessità, non caricarti di tutti i compiti, che si potrebbe teoricamente adottare. In casa, al lavoro, ma anche nella vita privata una persona oggi ha un ampio canone di compiti, che inizia col coltivare le relazioni interpersonali, che include il lavoro e le soste alle piccole faccende della vita quotidiana. Ma non sempre ne abbiamo voglia (e di certo non sempre ha senso) per svolgere tutti questi compiti, ma spesso non possono davvero rifiutare - chi cancella un appuntamento con un amico, perché "non ne ha voglia".?
La soluzione, quale disegna in questo caso, è quindi molto semplice: sei stressato, o reale, o almeno in quello, quello che dici ad altre persone. Il carico personale viene rapidamente esagerato, perché davvero non vuoi che arrivi così lontano, che non conosci più a causa dello stress, dov'è la tua testa. Tuttavia, questa esigenza del tutto legittima può essere soddisfatta solo in misura molto limitata in questo modo.
Il problema, che deriva dall'affrontare il fattore di stress, in realtà è abbastanza semplice: uno finge, essere più stressato, di quanto tu debba essere in realtà, che supporta la vista, che lo stress è l'unico motivo legittimo, dire "no" una volta ogni tanto. In questo modo il fenomeno dello stress, soprattutto nell'area interpersonale, sta assumendo sempre più importanza, chiunque sia sotto stress, ha molto da fare, quindi anche l'ambiente deve essere premuroso.
Se dovessi affrontare le esigenze della vita quotidiana in negativo, senza essere stressato, rappresenteresti la tua stessa resilienza come inferiore, di quanto non sia in realtà - e proprio quella capacità, ma gravare su se stessi è molto rispettato nella nostra società. le persone, che fanno sempre tutto e alla fine hanno ancora la forza, sono molto rispettati, perché sono laboriosi, appaiono ambiziosi e sfidati, anche se in realtà potrebbero non avere queste caratteristiche più fortemente di una persona, che a volte dice "no" senza una ragione apparente. Tutti noi vogliamo trasmettere una tale immagine di noi stessi e quindi siamo molto attenti a riguardo, che non diamo l'impressione, la nostra resilienza si esaurirebbe, se lo stress non fosse presente, chi ci obbliga a farlo, fare un passo più lento.
Il fenomeno sociale dello stress è molto più forte, di quanto si possa pensare a prima vista. È strettamente correlato al bisogno umano di attenzione e considerazione e rappresenta quindi una possibilità importante, per far fronte alla nostra vita quotidiana - almeno apparentemente.
Il problema è precisamente, che creiamo un'immagine così positiva dello stress affrontando lo stress in questo modo (abusando di esso), che sta diventando sempre più difficile, senza rinunciare all'aiuto dello stress e prendersi cura di sé. Di per sé non siamo tutti obbligati, tanto lavoro da fare, fino a quando non supera le nostre teste, ma succede rapidamente, che si arriva a questo, in modo da non solo affrontare le fasi stressanti della nostra vita, ma anche sopravvalutato.
Da un punto di vista psicologico, questa gestione scorretta dello stress è facile da giustificare. La maggior parte delle persone probabilmente lo desidererebbe, avere un tempo con pochi requisiti e compiti (forse così, come si sentivano da bambini), ma questo è difficile da ottenere in età adulta. Tale interazione può essere creata specificando lo stress, dove ricevi comunque una certa considerazione e riconoscimento per la tua performance, anche se potrebbe non essere così alta, come farli apparire.