Man bør dog ikke glemme de positive aspekter af stress. Det fysiske fænomen, som vi kalder det i dag, kan virke forældet og på mange områder ikke længere op til kravene i vores moderne verden – men det er en kendsgerning, at et liv helt uden stress ikke bare er kedeligt, men også lav-stimulus og simpelthen ikke intens.
Ikke alle har haft muligheden på et tidspunkt i deres liv, intet at lave i en ubekymret pause - men menneskene, hvem kunne nyde dette privilegium, kom næsten altid til den konklusion efter et stykke tid, at det "stressfri liv" alligevel ikke er så tiltalende.
Men hvorfor er det, er ikke let at retfærdiggøre neurologisk, det viser sig dog hurtigt, i betragtning af en persons subjektive følelser.
Når vi ikke har stress i vores liv, vi mangler også udfordringerne, fordi disse to fænomener er relativt tæt forbundet i vores opfattelse. Uden udfordringer mangler vi dog også positive oplevelser, det kan kun gøres på denne specielle måde - det er klart, at stress også har en positiv side, i hvert fald i denne henseende.
Så vi bør prøve simpelt og enkelt i vores hverdag, at integrere den ubehagelige stress på en måde, som tillader os, at trække en positiv langsigtet erfaring fra den muligvis ubehagelige oplevelse af fysiske spændinger forårsaget af stress og vrede - hvis vi klarer stressende og opslidende faser, vi vil komme ud af det sikrere og stærkere til sidst. Så denne oplevelse kan dog opnås på denne måde, er det vigtigt, at vi kun udsætter os selv for stress, hvilket er uundgåeligt - udover den akutte og eksternt inducerede stress er der også indre spændinger, det er ikke bare langsigtet og mere ubehageligt, men er som regel også sværere at undgå, fordi det er svært at påvirke dem udefra.