Mundgeruch kann sehr peinlich sein, zum Glück gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sie zu bekämpfen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen gegen Mundgeruch und machen Sie den Mund fühlen sich frisch und sauber.
1. Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit und Zahnseide mindestens einmal pro Tag.Flossing werden Speisereste zwischen den Zähnen vor allem in Bereichen, in denen eine Zahnbürste nicht erreichen können, zu entfernen.
2. Kratzen oder putzen Sie Ihre Zunge jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Es wird alle Bakterien, die dort leben zu töten, zu.
3. Sie sollten Ihre Zahnbürste alle zwei bis drei Monate zu ersetzen, oder früher, wenn die Borsten sind Drähte oder abgenutzt.
4. Vermeiden Sie essen bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Curry, weil sie Chemikalien, die in Ihrem System für Stunden zu bleiben, bis sie heraus verarbeitet enthalten.
5. Trinken Sie viel Wasser. Wasser hilft wegspülen Speisereste und beschleunigen die Produktion von Speichel, der als Konstante Reinigungsmittel wirkt.
6. Chew ein Kaugummi nach einer Mahlzeit, um mit der Reinigung aus der Speisereste zu helfen.
7. Wenn Sie noch rauchen, empfehlen wir Ihnen zu verlassen! Rauchen verursacht gelbe Zähne, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch.
8. Trinken Sie Alkohol und Koffein können Mundtrockenheit, die ein Hauptgrund für schlechten Atem ist verursachen.
9. Mundspülung, die alkoholfrei ist, hilft auch, um Bakterien abzutöten, erfrischt den Atem und fügt Extraschutz zu Ihrem Mund.
10. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate für Vorsorgeuntersuchungen und Reinigungen.