Knappt något ord har "blomstrat" på så många år som den allestädes närvarande termen "stress". När du flyttar, du är stressad av att flytta; jobbet tar mycket av en person, är stressad på jobbet. Du har stress i ditt förhållande, när det inte går så bra, hur du vill att det ska vara, och det är stressigt också, när du går och handlar presenter inför julen. Det är ofta en stressig vecka, när det finns mycket att göra, eller en längre period av stress, när du har mycket att göra och lite tid att koppla av.
Med en så överanvänd term som "stress" är det inte konstigt, om inte allt, vad som vanligtvis förknippas med termen, nödvändigtvis motsvarar fakta eller åtminstone till ordets faktiska betydelse.
Vad är denna "stress" egentligen?, som verkar ha koll på så många delar av våra liv? Varför är så många stressade??
När man behandlar ämnet friskvård kan det knappast undvikas, att du också tar itu med det stora ämnet stress, vilket är praktiskt taget "motsatsen" till friskvård. stress är det, var manshatt, om du inte har tillräckligt med välbefinnande (i vid bemärkelse) hatt. Stress påverkar utan tvekan välbefinnandet, det har allvarliga fysiska effekter och kan till slut påverka våra liv allvarligt och till och med orsaka allvarliga sjukdomar.