Bijna geen enkel woord is al zoveel jaren 'booming' als de alomtegenwoordige term 'stress'. Wanneer je beweegt, je zit in de stress van het verhuizen; het werk vraagt veel van een persoon, staat onder stress op het werk. Je hebt stress in je relatie, als het niet zo goed gaat, hoe je het zou willen hebben, en het is ook stressvol, als je cadeautjes gaat kopen in aanloop naar kerst. Het is vaak een stressvolle week, als er veel werk te doen is, of een langere periode van stress, als je veel te doen hebt en weinig tijd hebt om te ontspannen.
Met een term die zo vaak wordt gebruikt als 'stress', is het geen wonder, zo niet alles, wat wordt vaak geassocieerd met de term?, komt noodzakelijkerwijs overeen met de feiten of op zijn minst met de werkelijke betekenis van het woord.
Wat is deze "stress" eigenlijk?, die greep lijkt te hebben op zoveel delen van ons leven? Waarom zijn zoveel mensen gestrest??
Als het gaat om het onderwerp welzijn, kan het nauwelijks worden vermeden, dat je ook bezig bent met het grote onderwerp stress, wat praktisch het tegenovergestelde is van wellness. stress is dat, was man hoed, als je niet genoeg welzijn hebt (in de ruimste zin) hoed. Stress heeft ongetwijfeld invloed op het welzijn, het heeft ernstige lichamelijke gevolgen en kan uiteindelijk ons leven ernstig beïnvloeden en zelfs ernstige ziekten veroorzaken.