Næsten intet ord har "boomet" i så mange år som det allestedsnærværende udtryk "stress". Når du flytter, du er stresset af at flytte; jobbet tager meget ud af en person, er under stress på arbejdet. Du har stress i dit forhold, når det ikke går så godt, hvordan du gerne vil have det, og det er også stressende, når du skal handle gaver op til jul. Det er ofte en stressende uge, når der er meget arbejde at gøre, eller en længere periode med stress, når du har meget at lave og lidt tid til at slappe af.
Med et så overbrugt udtryk som "stress", er det ikke underligt, hvis ikke alt, hvad der almindeligvis forbindes med begrebet, svarer nødvendigvis til kendsgerningerne eller i det mindste til ordets egentlige betydning.
Hvad er denne "stress" egentlig?, som ser ud til at have styr på så mange dele af vores liv? Hvorfor er så mange mennesker stressede??
Når man beskæftiger sig med emnet wellness, kan det næppe undgås, at du også beskæftiger dig med det store emne stress, hvilket praktisk talt er det "modsatte" af wellness. stress er det, var mand hat, hvis du ikke har nok wellness (i bredeste forstand) hat. Stress påvirker uden tvivl velvære, det har alvorlige fysiske virkninger og kan i sidste ende påvirke vores liv alvorligt og endda ende med at forårsage alvorlige sygdomme.