Rent fysiskt är stressen något negativt i detta avseende, när stressen överstiger en viss nivå. Men varför är stress ett så utbrett och stort fenomen i vårt samhälle?? Är det omöjligt på grund av vårt moderna liv, för att undvika stress, eller var finns skälen att hitta?
I grund och botten kan du anta det, att för bara ett sekel sedan hade människor mycket fler anledningar, att känna stress än vad vi gör idag. En människa, som till exempel försörjde sig på jordbruk, lätt kan hamna i existentiell nöd, om han förde in en dålig skörd och därmed antingen hade för lite mat till sin familj eller inköp, nödvändig för hans framtid, inte kunde tjäna på grund av den låga försäljningsvolymen. Det är definitivt mycket mer stressigt, att behöva betala skatt till en feodalherre, som beror mer eller mindre på denna persons godtycke - hur många människor som plötsligt fick ta itu med problemet i tider av en feodal samhällsordning, att de plötsligt fick betala mer skatt på grund av en högre skattesats, plikter, som var så höga, att deras existens kan ha varit hotad (och detta utan tillräcklig hänsyn från lagstiftningssidan).
Mot denna bakgrund förefaller det förvånande, att stress ändå verkar vara ett så modernt fenomen. En vanlig förklaring är faktiskt väldigt enkel: Vi vet inte, om dessa människor kanske inte hade lika mycket eller till och med mer stress än vi - den generellt lägre förväntade livslängden ledde helt enkelt till detta, att det ofta inte alls kunde komma till det på grund av sjukdomar och svåra levnadsförhållanden, att den allestädes närvarande stressen kunde utveckla sina negativa effekter på hälsan.
Detta argument kan naturligtvis inte avfärdas utan vidare, eftersom vi inte vet, i vilken utsträckning stresssymptom delvis var orsaken till den låga förväntade livslängden för människor för några århundraden sedan.
Det som däremot talar emot denna förklaring är lingvistik. Vi vet, att människor skapar ord för saker, som de möter i sitt dagliga liv. Om idag ett nytt fenomen inträffar, som delas av många människors erfarenhetsvärld, så vi kommer att sträva, att ge den här saken ett namn. Har vi "stress", så vi letar efter ett ord för det eller skapar ett nytt.
i det gamla- och mellanhögtyska språket, men även på tidig högtyska (vilken om på det 14. till 16. århundradet kan dateras) men det finns inget ord, som skulle vara känd för oss, som står för fenomenet stress. Efter allt, vad vi vet, folk verkar inte ha haft ett ord för stress tidigare, vilket antyder slutsatsen, att de var mindre medvetna om denna upplevelse än vi är idag.
Nu får man inte glömma fenomenet, att språket inte bara skildrar människors livsmiljö, men kan också skapa nya erfarenhetsområden. Många känner bara igen en upplevelse, om du kan ordet för det. Man kan lätt förstå denna effekt utifrån personlig vardag, utan att egentligen behöva lämna stressområdet.
Det så kallade "utbrändhetssyndromet", som nu är medicinskt erkänd, Jag är säker på att många vet. Den beskriver ett speciellt tillstånd, där man känner sig svag och trött, känns håglös och omotiverad, utan att kunna göra något åt det. Kanske skulle vi ha gjort det, när vi pratar om detta syndrom idag, sa tidigare, att vi är "svaga" eller "trötta" – Att vi nu ofta är snabba med att beskriva sådana symtom som "utbrändhetssyndrom" beror säkert på detta, att vi har gett detta fenomen ett namn.
Så det går inte att utesluta, att folk också brukade känna sig "stressade"., denna känsla men helt enkelt inte med en enda, kunde uttrycka de rätta orden.
En utveckling, som vi måste ta hänsyn till i vårt moderna samhälle, är stressfaktorn som socialt fenomen. Åtminstone eftersom vi har ett välkänt och populärt ord för upplevelsen "stress"., det finns en trend mot stress. Detta går utöver faktorerna, som går igenom en tid som rör sig snabbt med en mängd ofta förvirrande krav – stress är inte bara populärt, det är också "in" till viss del, att ha stress.
Detta påstående, vilket i sig verkar motsägelsefullt och inte särskilt uppenbart, kan lätt förstås, om du tänker efter, hur många som hanterar fenomenet stress. Det är väldigt lätt att bli "stressad" nuförtiden, och av den enkla anledningen, att stress är en välkommen förklaring, att säga "nej" till en förfrågan eller ett jobb.
Tänk på människorna omkring dig. Elever känner sig stressade precis som elever, mödrar, chefer och bagare. Faktum är att inte alla dessa människor är riktigt sådana, att de känner att de befinner sig i en tid av svår stress – man väljer bara det ordet alldeles för snabbt nu för tiden. Det är liknande med influensa, en inte så vanlig virusinfektion, vilket till och med kan vara dödligt. När någon är förkyld, säger han väldigt snabbt, han har influensa – även om symtomen bara matchar i begränsad utsträckning och allt han egentligen har är en förkylning och huvudvärk.
Under tiden har nog många fått kunskapen, att det är en enkel nödvändighet, att inte belasta dig själv med alla uppgifter, som man teoretiskt skulle kunna anta. I hushållet, på jobbet, men även i privatlivet har en person idag en omfattande kanon av uppgifter, som börjar med att vårda mellanmänskliga relationer, som inkluderar arbete och stopp vid vardagens små sysslor. Men vi känner inte alltid för det (och det är verkligen inte alltid vettigt) att utföra alla dessa uppgifter, men de kan ofta faktiskt inte tacka nej - vem avbokar ett möte med en vän, för att han "inte känner för det".?
Lösningen, vilken man drar i detta fall, är därför mycket enkel: du är stressad, antingen äkta, eller åtminstone i det, vad du säger till andra människor. Den personliga bördan överdrivs snabbt, för du vill verkligen inte att det ska komma så långt, som du inte längre vet på grund av stress, var ditt huvud är. Detta helt legitima behov kan dock endast uppnås i mycket begränsad omfattning på detta sätt.
Problemet, som uppstår från att hantera stressfaktorn, är faktiskt ganska enkelt: man låtsas, att vara mer stressad, än du egentligen behöver vara, som stödjer synen, att stress är den enda legitima anledningen, att säga "nej" då och då. På så sätt blir fenomenet stress, speciellt inom det interpersonella området, allt viktigare – vem som än är stressad, har mycket att göra, så miljön måste också ta hänsyn.
Om du skulle möta vardagens krav negativt, utan att bli stressad, skulle du representera din egen motståndskraft som lägre, än vad det faktiskt är – och just den förmågan, men att belasta sig själv är en mycket respekterad sådan i vårt samhälle. människor, som alltid gör allt och i slutändan fortfarande har krafter kvar, är mycket respekterade, eftersom de är hårt arbetande, verkar ambitiösa och utmanade – även om de i själva verket kanske inte har dessa egenskaper starkare än en person, som ibland säger "nej" utan uppenbar anledning. Vi vill alla förmedla en sådan bild av oss själva och är därför väldigt försiktiga med det, att vi inte ger intrycket, vår motståndskraft skulle vara uttömd – om stressen inte fanns där, som tvingar oss att göra det, att gå långsammare.
Det sociala fenomenet stress är mycket starkare, än man skulle anta vid första anblicken. Det är nära relaterat till det mänskliga behovet av uppmärksamhet och omtanke och representerar därmed en viktig möjlighet, att orka med vår vardag – åtminstone tydligen.
Problemet är nämligen, att vi skapar en så positiv bild av stress genom att hantera stress på detta sätt (genom att missbruka det), att det blir svårare och svårare, utan att avbryta hjälpen av stress och ta hand om dig själv. I och för sig är vi alla inte skyldiga, så mycket jobb att göra, tills det kommer över våra huvuden – men det går snabbt, att det kommer till detta, så att vi inte bara klarar av stressiga faser i våra liv, men också överskattat.
Ur psykologisk synvinkel är denna felaktiga hantering av stress lätt att motivera. De flesta skulle nog önska, att ha en tid med få krav och uppgifter (kanske så här, hur de kände sig när de var barn), men detta är svårt att uppnå i vuxen ålder. Sådan interaktion kan skapas genom att specificera stress, där du ändå får en viss omtanke och erkännande för din prestation – även om den kanske inte är så hög, hur man får dem att synas.