Puur fysiek gezien is stress in dit opzicht iets negatiefs, wanneer de stress een bepaald niveau overschrijdt. Maar waarom is stress zo'n wijdverbreid en groot fenomeen in onze samenleving?? Is het onmogelijk vanwege ons moderne leven?, om stress te vermijden, of waar zijn de redenen te vinden??
In principe kun je ervan uitgaan dat, dat mensen een eeuw geleden veel meer redenen hadden, om stress te voelen dan we vandaag doen. Een mens, die bijvoorbeeld zijn brood verdiende met landbouw, gemakkelijk in existentiële nood kunnen raken, als hij een slechte oogst binnenbracht en dus ofwel te weinig voedsel had voor zijn gezin of aankopen, nodig voor zijn toekomst, kon niet verdienen vanwege het lage verkoopvolume. Het is zeker veel stressvoller, belasting moeten betalen aan een feodale heer, die min of meer afhangen van de willekeur van deze persoon - hoeveel mensen kregen ineens te maken met het probleem in tijden van een feodale sociale orde, dat ze door een hoger belastingtarief ineens meer belasting moesten betalen, plichten, die waren zo hoog, dat hun bestaan mogelijk is bedreigd (en dit zonder voldoende afweging van de wetgevende kant).
Tegen deze achtergrond lijkt het verrassend, dat stress toch zo’n modern fenomeen lijkt te zijn. Een veelvoorkomende verklaring is eigenlijk heel eenvoudig: we weten het niet, of deze mensen misschien niet net zoveel of zelfs meer stress hadden dan wij - de over het algemeen lagere levensverwachting leidde daar gewoon toe, dat het door ziektes en moeilijke levensomstandigheden vaak niet zover kon komen, dat de alomtegenwoordige stress zijn negatieve effecten op de gezondheid zou kunnen ontvouwen.
Dit argument kan natuurlijk niet zonder meer worden afgewezen, omdat we het niet weten, in hoeverre stresssymptomen enkele eeuwen geleden mede verantwoordelijk waren voor de lage levensverwachting van mensen.
Wat echter tegen deze verklaring ingaat, is taalkunde. Wij weten, dat mensen woorden maken voor dingen, die ze in hun dagelijks leven tegenkomen. Als zich vandaag een nieuw fenomeen voordoet, die wordt gedeeld in de ervaringswereld van veel mensen, dus we zullen ernaar streven, om dit ding een naam te geven. Hebben we "stress", dus we zoeken er een woord voor of maken een nieuwe.
in het oude- en Middelhoogduitse taal, maar ook in het vroege Hoogduits (welke daarover? 14. naar 16. eeuw kan worden gedateerd) er is echter geen woord, die bij ons bekend zou zijn, wat staat voor het fenomeen stress. Na alles, wat we weten, mensen lijken in het verleden geen woord voor stress te hebben gehad, wat de conclusie suggereert, dat ze zich minder bewust waren van deze ervaring dan wij vandaag zijn.
Nu moet men het fenomeen niet vergeten, die taal verbeeldt niet alleen de leefomgeving van mensen, maar kan ook nieuwe ervaringsgebieden creëren. Veel mensen herkennen alleen een ervaring, als je het woord ervoor weet. Men kan dit effect gemakkelijk begrijpen op basis van het persoonlijke dagelijkse leven, zonder echt het stressgebied te hoeven verlaten.
Het zogenaamde "burn-outsyndroom", dat is nu medisch erkend, Ik weet zeker dat veel mensen het weten. Het beschrijft een speciale voorwaarde, waarin men zich zwak en moe voelt, voelt zich lusteloos en ongemotiveerd, zonder er iets aan te kunnen doen. Misschien hadden we, als we het vandaag over dit syndroom hebben, zei eerder, dat we "flauw" of "moe" zijn – Dat we zulke symptomen nu vaak snel als “burn-outsyndroom” omschrijven, komt daar zeker door, dat we dit fenomeen een naam hebben gegeven.
Het is dus niet uit te sluiten, dat mensen zich vroeger ook "gestrest" voelden, dit gevoel, maar gewoon niet met een enkel gevoel, kon de juiste woorden uitdrukken.
een ontwikkeling, waar we in onze moderne samenleving rekening mee moeten houden, is de stressfactor als sociaal fenomeen. Althans aangezien we een bekend en populair woord hebben voor de ervaring "stress"., er is een trend naar stress. Dit gaat verder dan de factoren, die een snel veranderende tijd doormaken met een veelvoud aan vaak verwarrende vereisten - stress is niet alleen populair, het is tot op zekere hoogte ook "in", stress hebben.
Deze verklaring, wat op zich tegenstrijdig en niet erg voor de hand liggend lijkt, kan gemakkelijk worden begrepen, als je erover nadenkt, hoeveel mensen hebben te maken met het fenomeen stress?. Het is tegenwoordig heel gemakkelijk om "gestrest" te raken, en om de simpele reden, dat stress een welkome uitleg is, "nee" zeggen tegen een verzoek of een baan.
Denk aan de mensen om je heen. Leerlingen voelen zich net als leerlingen gestrest, moeders, managers en bakkers. In feite zijn niet al deze mensen echt zo, dat ze het gevoel hebben dat ze zich in een tijd van ernstige stress bevinden - men kiest dat woord tegenwoordig gewoon veel te snel. Het is vergelijkbaar met de griep, een niet zo vaak voorkomende virale infectie, wat zelfs dodelijk kan zijn. Als iemand verkouden is, zegt hij heel snel, hij heeft griep – ook al komen de symptomen maar in beperkte mate overeen en heeft hij eigenlijk alleen maar een verkoudheid en hoofdpijn.
In de tussentijd hebben waarschijnlijk veel mensen de kennis opgedaan, dat het een simpele noodzaak is, om jezelf niet te belasten met alle taken, die men theoretisch zou kunnen aannemen. In het huishouden, op het werk, maar ook in het privéleven heeft een mens tegenwoordig een uitgebreide canon van taken, die begint met het koesteren van interpersoonlijke relaties, inclusief werk en stopt bij de kleine klusjes van het dagelijks leven. Maar we hebben er niet altijd zin in (en het heeft zeker niet altijd zin) om al deze taken uit te voeren, maar vaak kunnen ze eigenlijk niet weigeren - wie annuleert een afspraak met een vriend, omdat hij "er geen zin in heeft".?
De oplossing, welke trekt in dit geval, is daarom heel eenvoudig: je bent gestrest, ofwel echt, of in ieder geval daarin, wat je tegen andere mensen zegt. De persoonlijke last wordt snel overdreven, omdat je echt niet wilt dat het zo ver komt, die je door stress niet meer weet, waar je hoofd is. Deze volkomen legitieme behoefte kan op deze manier echter slechts in zeer beperkte mate worden vervuld.
Het probleem, die voortkomt uit het omgaan met de stressfactor, is eigenlijk heel simpel: men doet alsof, meer gestrest zijn, dan je eigenlijk moet zijn, die het uitzicht ondersteunt, dat stress de enige legitieme reden is, af en toe ‘nee’ zeggen. Op deze manier wordt het fenomeen stress, vooral op interpersoonlijk gebied, steeds belangrijker - wie onder stress staat, heeft veel te doen, dus het milieu moet ook rekening houden.
Als je de eisen van het dagelijks leven in het negatieve onder ogen zou zien, zonder gestrest te zijn, zou je je eigen veerkracht als lager voorstellen?, dan het in werkelijkheid is - en alleen dat vermogen, maar jezelf belasten is een zeer gerespecteerde in onze samenleving. mensen, die altijd alles doen en uiteindelijk toch kracht over hebben, worden zeer gerespecteerd, omdat ze hard werken, lijken ambitieus en uitgedaagd - zelfs als ze deze kenmerken in feite niet sterker hebben dan een persoon, die soms "nee" zegt zonder duidelijke reden. We willen allemaal zo'n beeld van onszelf overbrengen en zijn daar dan ook heel voorzichtig mee, dat we niet de indruk wekken, onze veerkracht zou uitgeput zijn - als de stress er niet was, wie dwingt ons om het te doen?, langzamer stappen.
Het sociale fenomeen stress is veel sterker, dan men op het eerste gezicht zou vermoeden. Het hangt nauw samen met de menselijke behoefte aan aandacht en aandacht en vormt daarmee een belangrijke mogelijkheid, om te gaan met ons dagelijks leven - althans blijkbaar.
Het probleem is namelijk:, dat we zo'n positief beeld van stress creëren door op deze manier met stress om te gaan (door het te misbruiken), dat het steeds moeilijker wordt, zonder de hulp van stress op te zeggen en voor jezelf te zorgen. Op zich zijn we allemaal niet verplicht, zoveel werk te doen, totdat het ons te boven gaat - maar het gebeurt snel, dat het zover komt, zodat we niet alleen omgaan met stressvolle fasen van ons leven, maar ook overschat.
Vanuit psychologisch oogpunt is deze onjuiste omgang met stress gemakkelijk te rechtvaardigen. De meeste mensen zouden waarschijnlijk willen, een tijd hebben met weinig vereisten en taken (misschien zo, hoe ze zich voelden toen ze kinderen waren), maar dit is moeilijk te bereiken op volwassen leeftijd. Een dergelijke interactie kan worden gecreëerd door stress te specificeren, waar je nog steeds een zekere mate van aandacht en erkenning krijgt voor je prestaties - ook al is het misschien niet zo hoog, hoe je ze kunt laten verschijnen?.