Wypoczynek zorientowany na służbę był ideą ruchu fitness, które od lat osiemdziesiątych 20. Wiek objął prawie cały zachodni świat. Życie wielu ludzi było i jest coraz bardziej nacechowane brakiem ruchu i siedzącym trybem życia, więc pomysł, wykorzystać wolny czas na zajęcia sportowe, może oczywiście doświadczyć szerokiej dystrybucji. Tryb- a kultura ciała zrobiła i zrobiła resztę, aby fitness był atrakcyjny dla wielu osób – coraz więcej osób odwiedza siłownie, w którym wnoszą sporą dozę ruchu do swojego codziennego życia, co oczywiście jest ważnym wkładem w dobre samopoczucie przez całe życie.
Jednak „fitness” ma też swoje wady. Pomysł, włącz więcej ćwiczeń do swojego życia, jest sam w sobie bardzo dobry; jednak z pewnością nie jest to przyjemny rozwój dla zestresowanego współczesnego człowieka, jeśli on dwa- lub trzy razy w tygodniu jeszcze jeden obowiązek wpisania do pamiętnika. Wiele osób narzeka na chroniczny brak czasu – a tego z pewnością nie da się zrekompensować większą ilością ćwiczeń.