Il tempo libero orientato al dovere era l'idea del movimento fitness, che dagli anni Ottanta del 20. Secolo ha coperto quasi l'intero mondo occidentale. La vita di molte persone era ed è sempre più caratterizzata dalla mancanza di esercizio fisico e di attività sedentarie, quindi l'idea, utilizzare il tempo libero per attività sportive, potrebbe ovviamente sperimentare un'ampia distribuzione. Modalità- e la cultura del corpo ha fatto e fa il resto, per rendere il fitness attraente per molte persone - sempre più persone visitano le palestre, in cui aggiungono una buona quantità di movimento alla loro vita quotidiana, che ovviamente è un contributo importante al benessere per tutta la vita.
Tuttavia, il "fitness" ha anche i suoi aspetti negativi. L'idea, incorpora più esercizio nella tua vita, è di per sé molto buono; tuttavia, non è certamente uno sviluppo piacevole per l'uomo moderno stressato, se lui due- o tre volte alla settimana un altro dovere da inserire nel suo diario. Molte persone si lamentano di una cronica mancanza di tempo - e questo non può certamente essere compensato da più esercizio.