Pligtorienteret fritid var ideen med fitnessbevægelsen, som siden firserne af 20. Århundrede har dækket næsten hele den vestlige verden. Mange menneskers liv var og er i stigende grad præget af mangel på motion og stillesiddende aktiviteter, så ideen, at bruge sin fritid til sportsaktiviteter, kunne selvfølgelig opleve bred spredning. Mode- og kropskultur gjorde og gjorde resten, at gøre fitness attraktivt for mange mennesker – flere og flere besøger fitnesscentre, hvor de tilføjer en god mængde bevægelse til deres hverdag, hvilket selvfølgelig er et vigtigt bidrag til trivsel gennem hele livet.
Men "fitness" har også sine ulemper. Ideen, inkorporer mere motion i dit liv, er i sig selv en meget god en; dog er det bestemt ikke nogen behagelig udvikling for den stressede moderne mand, hvis han to- eller tre gange om ugen endnu en pligt til at integrere i sin dagbog. Mange klager over kronisk mangel på tid – og det kan bestemt ikke kompenseres for mere motion.