Z pewnością nie zawsze jest źle, aby zaspokoić głód pozornie pustych kalorii. Może to chwilowe niezadowolenie, stan psychiczny lub coś podobnego, co powoduje to pragnienie – w tym przypadku jedzenie czekolady lub podobnych słodyczy na pewno nas nie powali, a metabolizm tłuszczów nie jest zbytnio zaburzony.
Wtedy staje się trudne, gdy odczuwamy znacznie większe pragnienie takich pokarmów niż jest to dobre dla naszego organizmu. Wreszcie potrzeba bezpieczeństwa, co leży u podstaw spożycia czekolady, są z tego zadowoleni – ale to nie zmienia sytuacji.
Kiedy jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ czujemy się niekochani lub wykonujemy pracę, to nas nie satysfakcjonuje, nie możemy tak po prostu iść dalej i jeść czekolady, żeby to zrekompensować.
Z całym szacunkiem dla holistycznego żywienia, w tym potrzeb emocjonalnych człowieka, z pewnością nie jest to właściwa droga.
Cel osoby, kto zauważa?, że ma problem z pustym budżetem kalorycznym, musi być, zmienić swoją sytuację. Może brakuje kontaktów towarzyskich, wyzwanie czy cokolwiek, co daje naturalne uczucie szczęścia. Od czasu do czasu możesz czerpać satysfakcję z tabliczki czekolady - ale nie może to być główna podstawa naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego, jeśli nie chcemy stworzyć fundamentalnego niedożywienia.
Drugi ważny czynnik, to sprawia, że ludzie są szczęśliwi, jest wystarczający kontakt towarzyski. Nasze ciało uznaje samotność poczuciem niepewności, ze smutkiem, a może nawet z depresją. Dlatego jest to ważna metoda, iść wśród ludzi, jeśli chcesz się tym zająć, że czujesz się lepiej na dłuższą metę.
Po raz kolejny tę potrzebę można oczywiście wyjaśnić. Człowiek jest istotą społeczną, co nie byłoby w stanie zrobić samemu, walczyć o życie - nie na darmo wszystkie prymitywne kultury są zorganizowane w klany lub rodziny, którzy pomagają sobie nawzajem w pojawiających się zadaniach.
Nigdy wcześniej w historii ludzkości nie można było praktycznie żyć samotnie tak samo jak dzisiaj. Możemy wykonać pracę, co możemy zrobić nawet sami, możemy robić zakupy sami, oglądaj telewizję w samotności, zasnąć sam. Nie ma obiektywnej potrzeby szerokiego kontaktu z innymi ludźmi.
Ale to niczego nie zmienia w ludzkiej naturze – po prostu nie jesteśmy do tego stworzeni, być samotnym, a nawet jeśli samotność może uzależniać, nie powinniśmy nadmiernie się na to angażować.
To samo dotyczy tutaj: Samotność może być ważna i dobra, ale nie powinno dominować. Kiedy zauważymy, że nie jesteśmy już sami, bo tego sobie życzymy, ale ponieważ nie wiemy, jak możemy to zmienić, to czas na zmianę.
Trzecim i bardzo ważnym czynnikiem holistycznej zmiany diety jest osobista samorealizacja. Wiele osób tak naprawdę nie wiedziało przez cały czas, kim są i co chcieli zrobić ze swoim życiem.
Doprowadziły do tego obiektywne potrzeby, że uczą się określonego zawodu, że to praktykowali, i że w końcu nadal nie wiedzieli, dlaczego tu byli.
doświadczenie, dostosować swoje życie do własnych upodobań i pragnień, nazywa się dzisiaj samorealizacją.
Z pewnością nie ma w tym nic złego, robić wiele rzeczy inaczej niż inni – jeśli jesteśmy z tego zadowoleni. Jak na ironię, to kontakt społeczny, co ogranicza naszą samorealizację pod wieloma względami, tak mało, jak większość ludzi chce to przyznać. Jesteśmy naturalnie nastawieni na kontakty społeczne, jesteśmy kontrolowani i pozwalamy się kontrolować poprzez kontakty z innymi ludźmi.
Ale systemy społeczne – jak każdy inny – potrzebują pewnego zabezpieczenia. Jeśli nie mamy norm społecznych, co by nas w pewnym stopniu ograniczyło, wiedziałbym za naszego życia, więc na pewno bylibyśmy w stanie w pewnych sytuacjach, zabijając naszego sąsiada, bo po raz kolejny zablokował nam podjazd. Z emocjonalnego punktu widzenia taki „poślizg” z pewnością nie wykracza poza ludzkie możliwości – tylko społecznie jest oczywiście utrudniony w zdecydowanej większości przypadków. W końcu się nauczyliśmy, że musisz szanować życie, właśnie tak, ponieważ przyjęliśmy szereg innych norm, które dzisiaj uważamy za ważne (ale to, czego nie zawsze robiliśmy - pamiętaj tylko o swoim dzieciństwie).
Społeczna kontrola członków społeczeństwa jest niezbędna do istnienia społeczeństwa. Jednocześnie ta kontrola społeczna prowadzi również do:, że nam zależy, gdy osoba znacznie odbiega od normy, i że nasi bliźni ludzie są zaniepokojeni, kiedy to robimy. Zastanawiałeś się wcześniej, dlaczego niektórzy ludzie są tak dziwacznie konserwatywni i ograniczeni? To nie jest głupie, ale ludzka potrzeba bezpieczeństwa, która napędza tych ludzi. Woleliby to, gdyby wiedzieli dokładnie o wszystkich ludziach, że nie odbiegają od normy.
Teraz na pewno rozumiesz, dlaczego nasza potrzeba kontaktu społecznego może być diametralnie przeciwstawna potrzebie samorealizacji?.