Het is zeker niet altijd fout, om zijn verlangen naar schijnbaar lege calorieën te stillen. Misschien is het een tijdelijke ontevredenheid, een mentaal dieptepunt of iets dergelijks, wat veroorzaakt deze hunkering - in dit geval zal het eten van chocolade of soortgelijke zoetigheden ons zeker niet te veel neerhalen?, en de vetstofwisseling wordt niet te veel verstoord.
Dan wordt het moeilijk, wanneer we aanzienlijk meer verlangen naar dergelijk voedsel hebben dan goed is voor ons lichaam. Eindelijk, de behoefte aan veiligheid, die ten grondslag liggen aan de inname van chocolade, zijn er tevreden mee - maar het verandert niets aan de situatie.
Als we ongelukkig zijn, omdat we ons niet geliefd voelen of omdat we ons werk doen, dat bevredigt ons niet, we kunnen niet zo doorgaan en chocolade eten ter compensatie.
Met alle respect voor holistische voeding, inclusief de emotionele behoeften van een persoon, is dit zeker niet de juiste manier.
Het doel van een persoon, wie merkt het op, dat hij een probleem heeft met zijn lege caloriebudget, moet zijn, om zijn situatie te veranderen. Misschien ontbreken de sociale contacten, de uitdaging of wat dan ook, die een natuurlijk gevoel van geluk uitstraalt. Van tijd tot tijd kunt u uw voldoening halen uit een reep chocolade - maar het mag niet de belangrijkste basis zijn van ons emotionele welzijn, als we geen fundamentele ondervoeding willen creëren.
De tweede belangrijke factor:, daar worden mensen blij van, is voldoende sociaal contact. Ons lichaam erkent eenzaamheid met een gevoel van onzekerheid, met verdriet en mogelijk zelfs met depressie. Daarom is het een belangrijke methode, onder de mensen gaan, als je er voor wilt zorgen, dat je je op de lange termijn beter voelt.
Nogmaals, deze behoefte is natuurlijk te verklaren. De mens is een sociaal wezen, die nauwelijks in staat zou zijn om het alleen te doen, vechten voor je leven - het is niet voor niets dat alle primitieve culturen zijn georganiseerd in clans of families, die elkaar helpen met de taken die zich voordoen.
Nooit eerder in de geschiedenis van de mensheid is iemand in staat geweest om zijn leven zo goed als alleen te leven als vandaag. We kunnen een klus klaren, wat we misschien zelfs alleen doen, we kunnen alleen winkelen, alleen tv kijken, alleen in slaap vallen. Er is geen objectieve behoefte aan uitgebreid contact met andere mensen.
Maar dat verandert niets aan de menselijke natuur - we zijn er gewoon niet voor gemaakt, alleen zijn, en zelfs als eenzaamheid verslavend kan zijn, we moeten ons er niet te veel aan overgeven.
Hetzelfde geldt hier: Fasen van eenzaamheid kunnen belangrijk en goed zijn, maar het mag niet zegevieren. Wanneer we merken, dat we niet langer alleen zijn, omdat we het wensen, maar omdat we het niet weten, hoe we het kunnen veranderen, dan is het tijd voor verandering.
Een derde en zeer belangrijke factor voor een holistische verandering in het dieet is persoonlijke zelfrealisatie. Veel mensen wisten het niet altijd, wie ze zijn en wat ze wilden doen met hun leven.
Objectieve behoeften hebben hiertoe geleid, dat ze een bepaald beroep leerden, dat ze het hebben beoefend, en dat ze het uiteindelijk nog steeds niet wisten, waarom waren ze hier.
de ervaring, zijn leven afstemmen op zijn persoonlijke voorkeuren en verlangens, heet tegenwoordig zelfverwezenlijking.
Daar is zeker niets mis mee, om veel dingen anders te doen dan andere mensen - als we er blij mee zijn. Ironisch genoeg is het het sociale contact, die onze zelfrealisatie in veel opzichten beperkt, net zo weinig als de meeste mensen willen toegeven. We zijn van nature gericht op sociaal contact en laten ons beheersen en laten ons beheersen door met andere mensen om te gaan.
Maar sociale systemen hebben – net als elk ander systeem – een zekere beveiliging nodig. Als we geen sociale normen hebben, die ons tot op zekere hoogte zou beperken, zou weten in ons leven, dus we zouden zeker in staat zijn om in bepaalde situaties, onze buurman vermoorden, omdat hij weer de oprit voor ons blokkeerde. Vanuit een emotioneel oogpunt is zo'n "slip" zeker niet buiten de menselijke mogelijkheid - alleen sociaal wordt het natuurlijk in de overgrote meerderheid van de gevallen belemmerd. We hebben eindelijk geleerd, dat je het leven moet respecteren, gewoon zo, aangezien we een aantal andere normen hebben geïnternaliseerd, die we vandaag belangrijk vinden (maar wat we niet altijd deden - herinner je gewoon je kindertijd).
De sociale controle van de leden van een samenleving is essentieel voor het bestaan van een samenleving. Tegelijkertijd leidt deze sociale controle ook tot:, waar we om geven, wanneer een persoon significant afwijkt van de norm, en dat onze medemensen bezorgd zijn, wanneer we dit doen. Je hebt je eerder afgevraagd, waarom sommige mensen zo bizar conservatief en bekrompen zijn?? Dat is niet dom, maar een menselijke behoefte aan veiligheid, dat drijft deze mensen. Ze zouden er de voorkeur aan geven, als ze precies wisten van alle mensen, dat ze niet afwijken van de norm.
Nu begrijp je het zeker, waarom onze behoefte aan sociaal contact diametraal tegenover de behoefte aan zelfrealisatie staat.