Certamente non è sempre sbagliato, per soddisfare la sua voglia di calorie apparentemente vuote. Forse è un'insoddisfazione momentanea, un basso mentale o qualcosa di simile, cosa causa questa voglia – in questo caso, mangiare cioccolato o dolci simili non ci abbatterà di certo troppo, e il metabolismo dei grassi non è disturbato troppo.
Poi diventa difficile, quando abbiamo un desiderio significativamente maggiore di tali alimenti rispetto a quello che fa bene al nostro corpo. Infine, il bisogno di sicurezza, che sta alla base dell'assunzione di cioccolato, ne sono soddisfatto - ma non cambia la situazione.
Quando siamo infelici, perché ci sentiamo non amati o perché stiamo facendo un lavoro, questo non ci soddisfa, non possiamo andare avanti così e mangiare cioccolato per compensare.
Con tutto il rispetto per la nutrizione olistica, compresi i bisogni emotivi di una persona, questa non è certamente la strada giusta.
L'obiettivo di una persona, chi se ne accorge, che ha un problema con il suo budget calorico vuoto, deve essere, per cambiare la sua situazione. Forse mancano i contatti social, la sfida o altro, che trasmette una naturale sensazione di felicità. Di tanto in tanto puoi trarre la tua soddisfazione da una tavoletta di cioccolato - ma non deve essere la base principale del nostro benessere emotivo, se non vogliamo creare una malnutrizione fondamentale.
Il secondo fattore importante, che rende le persone felici, è sufficiente il contatto sociale. Il nostro corpo riconosce la solitudine con una sensazione di insicurezza, con tristezza e forse anche con depressione. Pertanto è un metodo importante, andare tra la gente, se vuoi prendertene cura, che ti senti meglio a lungo termine.
Ancora una volta, questa esigenza può naturalmente essere spiegata. L'uomo è una creatura sociale, cosa che difficilmente riuscirebbe a fare da solo, lottare per la propria vita - non per niente tutte le culture primitive sono organizzate in clan o famiglie, che si aiutano a vicenda nei compiti che si presentano.
Mai prima d'ora nella storia dell'umanità si è potuto praticamente vivere la propria vita da soli così come oggi. Possiamo fare un lavoro, cosa che potremmo fare anche da soli, possiamo fare acquisti da soli, guardare la tv da solo, addormentarsi da solo. Non vi è alcuna necessità oggettiva di contatti estensivi con altre persone.
Ma questo non cambia nulla della natura umana - semplicemente non siamo fatti per questo, essere solo, e anche se la solitudine può creare dipendenza, non dovremmo indulgere in esso eccessivamente.
Lo stesso vale qui: Le fasi di solitudine possono essere importanti e buone, ma non dovrebbe prevalere. Quando ci accorgiamo, che non siamo più soli, perché lo desideriamo, ma perché non lo sappiamo, come possiamo cambiarlo, allora è il momento di cambiare.
Un terzo e molto importante fattore per un cambiamento olistico nella dieta è l'autorealizzazione personale. Molte persone non lo sapevano davvero in ogni momento, chi sono e cosa volevano fare della loro vita.
Necessità oggettive hanno portato a questo, che stavano imparando una particolare professione, che lo praticassero, e che alla fine ancora non lo sapevano, perché erano qui.
l'esperienza, allineare la sua vita secondo le sue preferenze e desideri personali, oggi si chiama autorealizzazione.
Non c'è certamente niente di sbagliato in questo, fare molte cose in modo diverso dalle altre persone, se ne siamo felici. Ironia della sorte, è il contatto sociale, che limita la nostra autorealizzazione sotto molti aspetti, proprio come la maggior parte delle persone vuole ammettere. Siamo naturalmente orientati al contatto sociale e siamo controllati e ci lasciamo controllare dal trattare con altre persone.
Ma i sistemi sociali, come qualsiasi altro sistema, hanno bisogno di una certa sicurezza. Se non abbiamo norme sociali, che ci limiterebbe in una certa misura, lo sapremmo nella nostra vita, quindi saremmo sicuramente in grado di farlo in determinate situazioni, uccidere il nostro prossimo, perché ancora una volta ci ha bloccato il vialetto. Da un punto di vista emotivo, un tale "scivolamento" non è certo al di là delle possibilità umane - solo socialmente, ovviamente, è ostacolato nella stragrande maggioranza dei casi. Finalmente abbiamo imparato, che devi rispettare la vita, proprio così, poiché abbiamo interiorizzato una serie di altre norme, che consideriamo importante oggi (ma quello che non abbiamo sempre fatto - ricorda la tua infanzia).
Il controllo sociale dei membri di una società è essenziale per l'esistenza di una società. Allo stesso tempo, questo controllo sociale porta anche a, che ci interessa, quando una persona devia significativamente dalla norma, e che i nostri simili sono preoccupati, quando lo facciamo. Te lo sei già chiesto, perché alcune persone sono così stranamente conservatrici e di mentalità ristretta? Non è stupido, ma un bisogno umano di sicurezza, che guida queste persone. Lo preferirebbero, se sapessero esattamente di tutte le persone, che non si discostino dalla norma.
Ora sicuramente capisci, perché il nostro bisogno di contatto sociale può essere diametralmente opposto al bisogno di autorealizzazione.