Abyś mógł cały czas zdrowo się odżywiać, pozytywny i zdrowy styl życia jest ważnym czynnikiem w życiu codziennym. Jeśli ich praca, ich partnerstwo, lub coś innego powoduje niepewność, a nawet sprawia, że są nieszczęśliwi i nie mogą znaleźć wystarczającej równowagi w innych dziedzinach życia, wtedy twoje ciało będzie potrzebowało potencjalnie niezdrowych pokarmów, niwecząc twoje najlepsze plany żywieniowe.
Wyniku nawet nie powinno tam być, że nie uda im się schudnąć ani zmienić diety – po prostu straciliby dużo więcej energii niż to konieczne, walczyć z jej żądzą, i jednocześnie rozwijać potrzebę, aby w jakikolwiek sposób zrekompensować swoją niechęć – na przykład poprzez proces „chudnięcia”, który jest bardzo szanowany w społeczeństwie, co z pewnością może zapewnić pewną satysfakcję.
W każdym razie można założyć, że będzie, że duża część niezadowolenia, co czujesz podczas diety (nawet jeśli jesz wystarczająco dużo niskokalorycznych pokarmów, na przykład) z powodu tego poczucia nieadekwatności.
Holistyczna zmiana stylu życia w kierunku własnej satysfakcji i spokoju z samym sobą jest zatem ważnym pierwszym krokiem do trwałej zmiany diety – inaczej zużyje się zdecydowanie za dużo czasu, myśleć o, czego w tej chwili nie wolno ci jeść – a tym samym narażać się na uczucie wielkiego niezadowolenia.