Le phénomène, que nous appelons maintenant le stress, est en fait un système utile et très important pour la préservation de la vie humaine. Dans un temps, dans lequel de nombreuses menaces étaient de nature physique et des nécessités existentielles pouvaient rapidement surgir (à savoir survivre ou mourir) c'était très important pour l'homme, qu'il réagit d'une certaine manière à une situation de crise.
Si, par exemple, l'un de nos ancêtres des débuts de l'humanité, qui avait fondamentalement la même réponse au stress physique que nous le faisons aujourd'hui, rencontré un ennemi animal, c'était très important pour lui, qu'il a changé ses réponses physiques pour combattre ou fuir. Les énergies du corps ont été collectées et regroupées, pour les rendre disponibles aux muscles, qui pourrait s'avérer utile pour s'échapper ou combattre.
Les réactions, qui avait du sens dans une crise à un moment comme celui-ci, sont assez faciles: le système nerveux végétatif est activé, la digestion s'arrête, et les muscles deviennent tendus. La libération d'adrénaline rend le corps humain plus efficace et lui permet, mieux gérer les affrontements physiques.
Par exemple, si au début de l'histoire de l'humanité un représentant de notre espèce rencontrait un prédateur, qui menaçait sa vie, il pourrait utiliser la réaction de stress lors de cette rencontre pour mieux performer et ainsi augmenter ses chances de s'échapper ou de gagner le combat.
Cela rend une tradition évolutive de cette réaction très utile. Le problème, que nous devons traiter aujourd'hui, est le simple fait, que cette réaction n'est généralement plus appropriée dans le monde d'aujourd'hui. Problèmes, auxquels nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne ne menacent généralement plus nos vies, mais généralement seulement certains sentiments ou au mieux nos finances. Cependant, notre corps ne connaît pas cette différence, parce que l'évolution est beaucoup plus lente, à mesure que l'humanité évoluait - notre constitution génétique, qui sont responsables de la structure de notre corps et donc de son fonctionnement avaient dans les environs 100.000 Années, en quoi consiste notre espèce, aucune chance, pour s'adapter aux nouveaux défis.
Le stress est donc un anachronisme évolutif, qui est due au développement rapide et particulier de notre espèce.
Quand un animal doit faire face à un changement aussi rapide et fondamental de son habitat, comme l'homme l'a fait au cours des derniers millénaires, il va très probablement s'éteindre. Les humains, en revanche, sont très bien capables de s'adapter à de tels environnements en raison de leurs réalisations sociales et intellectuelles., qui n'ont plus grand chose à voir avec le niveau physique de notre existence - c'est en fait impensable pour notre corps, que nous gagnons notre vie, par exemple, en dessinant des vêtements ou en produisant des poutres en acier, parce que ces produits n'ont rien à voir avec nos besoins corporels directs. Cependant, l'être humain dans son ensemble est généralement capable de s'adapter assez bien à de tels changements., précisément parce qu'en plus de ses réactions physiques, il apporte également un niveau mental avec lui, qui est très souple. Par conséquent, la réponse inappropriée "stress" n'est pas une menace pour notre espèce, parce que notre capacité d'adaptation est bien supérieure à celle de toute autre espèce.
Pourtant nous souffrons de réponses physiques inappropriées et plus appropriées, parce qu'ils sont compensés par nos possibilités d'indemnisation, mais ne peut pas être annulé.
Un bon exemple d'une telle réaction est, par exemple, en plus du stress, de la douleur. Les humains ont certainement les capacités mentales, reconnaître les dangers pour leur corps, sans que cela doive s'accompagner de douleur - nous pourrions certainement l'appréhender à travers des processus d'apprentissage psychologique, qu'une cuisinière chaude n'est pas le bon endroit pour notre main, même si nous n'avons ressenti aucune douleur. Le fait que nous le fassions quand même est également basé sur une évolution, qui ne peut pas du tout saisir l'étendue de la capacité mentale d'une personne - il existe donc toute une gamme de réactions physiques, qui semblent aujourd'hui hors de propos et n'ont guère de sens.