Grundidéerna är viktiga för att förstå friskvårdsrörelsen i alla dess former, bakom detta koncept. De viktigaste företrädarna för denna rörelse antar det, att det inte kan vara idealiskt för en persons livsstil, jagar vissa ideal hela dagen lång, samt att fullgörandet av arbetsuppgifterna i arbetet inte uteslutande bör kompletteras med fritidsaktiviteter, som också har en viss obligatorisk karaktär.
Det bästa sättet att förstå idén om "välbefinnande"., när du tittar, på vilken "häckningsplats" den uppstod.