De basisideeën zijn belangrijk om de wellnessbeweging in al zijn vormen te begrijpen, achter dit concept. De belangrijkste vertegenwoordigers van deze beweging gaan ervan uit dat:, dat het niet ideaal kan zijn voor iemands manier van leven, de hele dag bepaalde idealen najagen, en dat het vervullen van taken op het werk niet uitsluitend mag worden aangevuld met vrijetijdsbesteding, die ook een zeker verplichtend karakter hebben.
De beste manier om het idee van "wellness" te begrijpen., als je kijkt, op welke "broedplaats" het is ontstaan.