Vattenträning – Denna typ av fysisk aktivitet kallas ofta för aqua fitness eller möjligen vattengympa. Det exakta namnet, specificerat för ett sådant program, beror såklart på typ av träning. Alla typer av vattensporter (endast indirekt relaterad till tyska "vattensporter".) är det elak, att de tar tillvara på vattnets positiva effekter för ett träningsprogram. Sport i vattnet är gemensamt, senor- Skonsam mot ryggraden och har en intensiv effekt på hela kroppen. Jämfört med träning på land är de flesta övningar jämnt ansträngande och mindre fokuserade på specifika muskelgrupper; Detta gör att träning i vattnet är särskilt lämplig för att jämnt belasta hela kroppen.
Vattenträning
Vattenträning – Denna typ av fysisk aktivitet kallas ofta för aqua fitness eller möjligen vattengympa. Det exakta namnet, specificerat för ett sådant program, beror såklart på typ av träning. Alla typer av vattensporter (endast indirekt relaterad till tyska "vattensporter".) är det elak, att de är de positiva … Fortsätt läsa “Vattenträning”