Aqua-Training – Dit soort fysieke activiteit wordt vaak aquafitness of mogelijk aqua-aerobics genoemd. De exacte naam, gespecificeerd voor een dergelijk programma, hangt natuurlijk af van het soort oefening. Alle soorten aquasporten (slechts indirect gerelateerd aan de Duitse "watersport".) is het gemeen?, dat ze profiteren van de positieve effecten van water voor een trainingsprogramma. Sporten in het water is gezamenlijk, pezen- Zacht voor de wervelkolom en heeft een intensieve werking op het hele lichaam. In vergelijking met training op het land zijn de meeste oefeningen gelijkmatig inspannend en minder gericht op specifieke spiergroepen; Dit betekent dat training in het water bijzonder geschikt is om het hele lichaam gelijkmatig te belasten.
Aqua-Training
Aqua-Training – Dit soort fysieke activiteit wordt vaak aquafitness of mogelijk aqua-aerobics genoemd. De exacte naam, gespecificeerd voor een dergelijk programma, hangt natuurlijk af van het soort oefening. Alle soorten aquasporten (slechts indirect gerelateerd aan de Duitse "watersport".) is het gemeen?, dat zij de pluspunten zijn … Lees verder “Aqua-Training”