Aqua-Trening – Ten rodzaj aktywności fizycznej jest często określany jako aqua fitness lub ewentualnie aqua aerobik. Dokładna nazwa, określone dla takiego programu, zależy oczywiście od rodzaju ćwiczeń. Wszystkie rodzaje sportów wodnych (tylko pośrednio związany z niemieckimi „sportami wodnymi”.) czy to znaczy?, że wykorzystują pozytywne działanie wody do programu treningowego. Sport w wodzie jest wspólny, ścięgna- Łagodny dla kręgosłupa i intensywnie działa na całe ciało. W porównaniu do treningu na lądzie większość ćwiczeń jest równomiernie obciążająca i mniej skoncentrowana na określonych grupach mięśniowych; Oznacza to, że trening w wodzie jest szczególnie odpowiedni do równomiernego obciążania całego ciała.
Aqua-Trening
Aqua-Trening – Ten rodzaj aktywności fizycznej jest często określany jako aqua fitness lub ewentualnie aqua aerobik. Dokładna nazwa, określone dla takiego programu, zależy oczywiście od rodzaju ćwiczeń. Wszystkie rodzaje sportów wodnych (tylko pośrednio związany z niemieckimi „sportami wodnymi”.) czy to znaczy?, że są pozytywami … Kontynuuj czytanie “Aqua-Trening”