Aqua-træning – Denne form for fysisk aktivitet omtales ofte som aqua fitness eller eventuelt aqua aerobic. Det nøjagtige navn, specificeret for et sådant program, afhænger selvfølgelig af træningsformen. Alle former for vandsport (kun indirekte relateret til tysk "vandsport".) er det ondt, at de udnytter vands positive effekter til et træningsprogram. Sport i vandet er fælles, sener- Skånsom mod rygsøjlen og har en intensiv effekt på hele kroppen. Sammenlignet med træning på land er de fleste øvelser jævnt anstrengende og mindre fokuserede på specifikke muskelgrupper; Det betyder, at træning i vandet er særdeles velegnet til at belaste hele kroppen jævnt.
Aqua-træning
Aqua-træning – Denne form for fysisk aktivitet omtales ofte som aqua fitness eller eventuelt aqua aerobic. Det nøjagtige navn, specificeret for et sådant program, afhænger selvfølgelig af træningsformen. Alle former for vandsport (kun indirekte relateret til tysk "vandsport".) er det ondt, at de er de positive … Fortsæt med at læse “Aqua-træning”