Stressbewältigung

Der wichtigste Teil im Umgang mit Stress ist natürlich die Stressbewältigung, die eine wichtigen Beitrag zu einer Verbesserung ihres persönlichen Stresshaushalts darstellen kann und die am Ende eventuell sogar für eine positive Bilanz verantwortlich ist.

Die meisten Menschen kennen die eine oder andere Strategie, wie sie ihrem Stress zu Leibe rücken, allerdings sind nicht alle unbedingt dazu geeignet, das Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern.

Falscher Umgang mit dem Stress kann ihn in der Tat sogar noch verstärken und am Ende ein subjektiv weitaus schlechteres Empfinden zur Folge haben.

Die folgenden Wege zur Stressbewältigung sind ihnen vielleicht aus ihrem Alltagsleben ein Begriff.