Oczywiście najważniejszą częścią radzenia sobie ze stresem jest zarządzanie stresem, które mogą w istotny sposób przyczynić się do poprawy osobistej równowagi stresu i które ostatecznie mogą być nawet odpowiedzialne za dodatni bilans.
Większość ludzi zna taką czy inną strategię, jak radzić sobie ze stresem, jednak niekoniecznie wszystkie są odpowiednie, trwale poprawiają samopoczucie.
Niewłaściwe radzenie sobie ze stresem może w rzeczywistości go zintensyfikować i ostatecznie skutkować subiektywnie znacznie gorszym samopoczuciem.
Poniższe sposoby radzenia sobie ze stresem mogą być Ci znane z codziennego życia:.