Selvfølgelig er den vigtigste del af håndteringen af stress stresshåndtering, som kan give et vigtigt bidrag til at forbedre din personlige stressbalance og som i sidste ende måske endda er ansvarlig for en positiv balance.
De fleste kender den ene eller anden strategi, hvordan man håndterer deres stress, dog er ikke alle nødvendigvis egnede, permanent forbedre trivslen.
At håndtere stress forkert kan faktisk intensivere den og i sidste ende resultere i en subjektivt meget værre følelse.
Følgende måder at håndtere stress på kan være bekendt for dig fra din hverdag.