Het belangrijkste onderdeel van het omgaan met stress is natuurlijk stressmanagement, die een belangrijke bijdrage kan leveren aan het verbeteren van je persoonlijke stressbalans en die uiteindelijk zelfs verantwoordelijk kan zijn voor een positieve balans.
De meeste mensen kennen een of andere strategie, hoe om te gaan met hun stress?, niet alle zijn echter noodzakelijkerwijs geschikt, het welzijn permanent verbeteren.
Verkeerd omgaan met stress kan het juist intensiveren en uiteindelijk resulteren in een subjectief veel slechter gevoel.
De volgende manieren om met stress om te gaan komen je misschien bekend voor uit je dagelijkse leven.