Por supuesto, la parte más importante de lidiar con el estrés es el manejo del estrés., que puede contribuir de manera importante a mejorar su balance personal de estrés y que al final puede incluso ser responsable de un balance positivo.
La mayoría de la gente conoce una estrategia u otra, cómo manejar su estrés, sin embargo, no todos son necesariamente adecuados, mejorar permanentemente el bienestar.
Lidiar con el estrés de manera incorrecta en realidad puede intensificarlo y, en última instancia, dar como resultado una sensación subjetivamente mucho peor..
Las siguientes formas de manejar el estrés pueden resultarle familiares de su vida diaria.