Para que puedas comer sano todo el tiempo., un estilo de vida positivo y saludable es un factor importante a lo largo de la vida cotidiana. si su trabajo, su sociedad, o algo más les da inseguridad o incluso los hace infelices y no pueden encontrar el equilibrio suficiente en otras áreas de la vida, entonces su cuerpo tendrá la necesidad de alimentos posiblemente poco saludables, frustrando sus mejores planes de alimentación.
El resultado ni siquiera debería estar ahí., que no lograrán perder peso o cambiar su dieta, simplemente perderían mucha más energía de la necesaria, para luchar contra su lujuria, y desarrollar una necesidad al mismo tiempo, para compensar su desgana de alguna manera - por ejemplo a través del proceso de "perder peso", que es muy respetado en la sociedad, que sin duda puede proporcionar alguna satisfacción.
En cualquier caso, se puede suponer que será, que gran parte de la insatisfacción, que sientes durante una dieta (incluso si come suficientes alimentos bajos en calorías, por ejemplo) debido a este sentimiento de insuficiencia.
Por lo tanto, un cambio holístico en el estilo de vida hacia la propia satisfacción y la paz con uno mismo es un primer paso importante para un cambio permanente en la dieta; de lo contrario, se gastará demasiado tiempo., pensar sobre, lo que no se le permite comer en este momento y, por lo tanto, estar expuesto a un sentimiento de gran insatisfacción.