Pour que vous puissiez manger sainement tout le temps, un mode de vie positif et sain est un facteur important tout au long de la vie quotidienne. Si leur travail, leur partenariat, ou quelque chose d'autre leur donne de l'insécurité ou même les rend malheureux et ils ne trouvent pas assez d'équilibre dans d'autres domaines de la vie, alors votre corps aura besoin d'aliments peut-être malsains, contrecarrant vos meilleurs plans alimentaires.
Le résultat ne devrait même pas être là, qu'ils ne réussiront pas à perdre du poids ou à changer leur alimentation - ils perdraient juste beaucoup plus d'énergie que nécessaire, combattre son désir, et développer un besoin en même temps, pour compenser leur réticence de quelque manière que ce soit - par exemple par le processus de "perdre du poids", qui est très respecté dans la société, ce qui peut certainement apporter une certaine satisfaction.
Dans tous les cas, on peut supposer qu'il, qu'une grande partie de l'insatisfaction, que vous ressentez pendant un régime (même si vous mangez suffisamment d'aliments hypocaloriques, par exemple) à cause de ce sentiment d'inadéquation.
Un changement holistique de style de vie vers sa propre satisfaction et la paix avec soi-même est donc une première étape importante pour un changement permanent de régime - sinon on utilisera beaucoup trop de temps, réfléchir au sujet de, ce que vous n'êtes pas autorisé à manger en ce moment - et donc être exposé à un sentiment de grande insatisfaction.