Tłusta skóra może sprawić Ci wiele problemów. Może wpływać na pryszcze, zaskórniki i inne podrażnienia skóry. Konieczne jest znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry tłustej, aby utrzymać problemy z przetłuszczającą się skórą na dystans. Oto krótka lista, to ci pokazuje , jak zatrzymać tłustą skórę :
Jedz lepiej
Najlepszym sposobem, na początek pielęgnacja skóry tłustej Reżim lepiej jeść. Jeśli spróbujesz, twarz bezolejowa czy to ma sens, że powinnaś być olejoodporna również od wewnątrz.Jedz jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, szczególnie znanych, do zwalczania tłustej skóry, takiej jak ogórek, Liściaste warzywa i pomidory. Unikaj tłuszczu, tłusty, tłuste potrawy zastępują je zdrowymi opcjami. Niektóre zdrowe tłuszcze to awokado, chude mięso, drób, orzechy i nasiona. Badania pokazują również, że jod może siać spustoszenie na Twojej skórze, sól jodowana.
Pij więcej wody
Picie większej ilości wody eliminuje toksyny i produkty przemiany materii z organizmu. twoje ciało ma 4 to było, pozbyć się tych toksyn: okrężnica, kiedy występujesz, Nerki, kiedy oddajesz mocz, Lonża, kiedy wydychasz, i skóra, kiedy się pocisz. Kiedy twoje jelita i nerki stają się przeciążone, jest to niezbędne dla organizmu, wydalić odpady ze skóry. Aby pomóc, Przerwij ten cykl, musisz przynajmniej 3 litrów wody dziennie.
Tipp: Poprawa ogólnego samopoczucia poprawi wiele problemów medycznych.
Radzenie sobie ze stresem
Badania pokazują, kiedy ludzie są zestresowani, zwykle bywają, wytwarzają wysoki poziom androgenów, to symuluje pracę gruczołów łojowych. Twoje gruczoły łojowe to olejek dla każdego, które możesz znaleźć na swojej skórze, odpowiedzialny. Kilka świetnych wyborów, radzić sobie ze stresem: ruch, Medytacja, taniec i sporty fizyczne.
Używaj odpowiednich produktów
Upewnić się, że nie dodajesz olejku do skóry z produktem, którego używasz. Przeczytaj listę składników na etykiecie produktu i ich unikaj, te z olejkami. Upewnij się również, że zmywasz cały makijaż w nocy i unikasz zmywaczy
Aloes
Aloe Vera zawiera kwas salicylowy ten sam składnik, w sumie, leki na trądzik bez recepty, ten, oczyszczenie skóry to obietnica. Kwas salicylowy działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, kto pomaga?, w mgnieniu oka wysuszy nadmiar oleju.
Jeśli masz do czynienia z tłustą cerą i chcesz w naturalny sposób, Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ilości sebum na skórze, którego możesz użyć. Możesz zacząć od wyeliminowania przyczyn zalegania sebum na skórze. Jeśli nie stosujesz poważnej diety, olejek na twarzy może powodować plamy.Ten krótki przewodnik ma Cię nauczyć , jak zredukować tłustą skórę .