Att äta en hälsosam och balanserad kost är mer av ett problem än någonsin med de flesta vätskor. Samtidigt talas det om näringens mirakel för att skydda och främja hälsa, i nästan varje hälsorådgivare finns också ett stort område “Näring” ämne.
Men kosten är också ett område, vilket har mycket med detta att göra, att ha det trevligt – en koppling mellan välbefinnande och hälsosam kost god hälsa praktiskt taget förutbestämd till ett sant hälsotema.
Men hälsosam kost är ett ämne, där det finns spöken – hur vi matar oss friska? Vad är hälsosamt, och kanske ännu mer hälsosamt?
För att svara på dessa frågor, medicin, naturmedicin och olika andra fakulteter har bråkat ganska länge, och till viss del, vilket delvis skapar verklig förvirring för konsumenten.
Om fett från kosten undviks, om det är möjligt, eller så bör vi fokusera på specifika typer av fett? Om fetthalten i maten, kanske du inte ens bryr dig, om den inte överstiger en viss nivå?
Ingen kan egentligen berätta om sig själv, som har ett definitivt uttalande om “äta nyttigt” hittades. Forskning, som verkligen verkar vara mest sannolikt att få ny information i detta avseende, tyvärr, de motsäger varandra, men väldigt ofta, så det är klokare att inte hamna som resultatläsare, som förut.
Men det är helt naturligt – vi kan inte glömma, att uttalanden om en komplicerad mekanism, hur människokroppen helt enkelt inte kan tillfredsställas, även om zoomen ens går så vetenskapligt – trots allt kan ingen vara säker, att alla kroppens reaktioner går till rätt trigger.
Det är ett dilemma inom många forskningsgrenar – teori kan baseras på erfarenhet, men aldrig bevisat. Således, du måste bara kalla det förvirrande, det varje vecka, i nästan alla tidningar ny kunskap om kost, att han motsäger sig själv med jämna mellanrum och du har alltid rätt, men ta nu verkligen med dig de senaste och mest relevanta förfrågningarna.
Diet, som syftar till att integrera begreppet friskvård, hälsa och välbefinnande, så du kan inte bara jaga de senaste forskningstrenderna – de behöver äga idéer och koncept, som bygger på forskning, detta är dock inte dogmatiskt.