At spise en sund og afbalanceret kost er mere et problem end nogensinde med de fleste væsker. I mellemtiden tales der om ernæringens mirakler til beskyttelse og fremme af sundhed, i næsten enhver sundhedsrådgiver er der også et stort område “Ernæring” emne.
Men kost er også et område, hvilket har meget med dette at gøre, at have det sjovt – en sammenhæng mellem velvære og sund kost godt helbred praktisk talt forudbestemt til et ægte wellness-tema.
Sund kost er dog et emne, hvorpå der er spøgelser – hvordan vi fodrer os sunde? Hvad er sundt, og måske endnu mere sundt?
For at besvare disse spørgsmål, medicin, naturmedicin og forskellige andre fakulteter har skændtes i temmelig lang tid, og til en vis grad, hvilket delvist skaber reel forvirring for forbrugeren.
Hvis fedt i kosten undgås, hvis det er muligt, eller vi bør fokusere på specifikke typer fedt? Hvis fedtindholdet i maden, måske er du ligeglad, hvis det ikke overstiger et vist niveau?
Ingen kan rigtig fortælle om sig selv, der har en endelig erklæring om “sund kost” fundet. Forskning, der virkelig ser ud til at være mest sandsynligt for at få ny information i denne henseende, desværre, de modsiger hinanden, men meget ofte, så det er klogere ikke at ende som resultatlæser, som før.
Men det er helt naturligt – vi kan ikke glemme, at udsagn om en kompliceret mekanisme, hvordan menneskekroppen simpelthen ikke kan tilfredsstilles, selvom zoom endda går så videnskabeligt – ingen kan jo være sikre, at alle kroppens reaktioner går til den rigtige trigger.
Det er et dilemma i mange forskningsgrene – teori kan være baseret på erfaring, men aldrig bevist. Dermed, du må bare kalde det forvirrende, det hver uge, i næsten alle magasiner ny viden om ernæring, at han modsiger sig selv med jævne mellemrum, og du har altid ret, men tag nu virkelig de nyeste og mest relevante anmodninger med dig.
Kost, som har til formål at integrere begrebet wellness, sundhed og wellness, så du kan ikke bare jagte de nyeste forskningstendenser – de har brug for at eje ideer og koncepter, som er baseret på forskning, dette er dog ikke dogmatisk.